成都神康癫痫病医院电话

医院电话:18582519024

当前位置:
首页 >> 癫痫护理 >> 癫痫病人应该怎样调整自己的心情   

癫痫病人应该怎样调整自己的心情   

来源:成都神康癫痫病医院 更新时间:2013-12-27

  一个人心情的好坏可以直接影响一个人对生活的积极性,特别是癫痫病人。患上癫痫后,癫痫病给病人带来的痛苦,是很容易导致癫痫病人的内心变得更加脆弱的,因此,这个时候,就需要癫痫病人学会调整自己的心情,只有拥有了好的心情,才能够避免癫痫反复发生,也只有拥有了好的心情,才能够有更多的精力去战胜癫痫病。

  那么,怎样才能够让癫痫病人学会调整自己的心情呢?四川癫痫病医院医生介绍,积极努力工作,工作可以解脱不良情绪。当你处于苦恼、灰心、失望或受到挫折时,不要耿耿于怀,心灰意冷,应当设法转移自己的注意力,把精力集中于有趣的工作,以拼搏的精神,顽强的毅力在工作上取得成绩,使自己的烦闷情绪有所寄托,给生活带来幸福和愉快。

  善于控制情绪,当因为某种原因使心情激动时,务必要严格控制自己,始终要保持面部表情、语态、手势等的稳定性及镇静状态。当您因为某种问题产生烦恼、困惑时,一定要冷静考虑。实践证明,精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。有了良好的心理状态,积极配合医生,坚持长期治疗,绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

  避免紧急情势,紧急情势在生活中是不可避免的,而克服由此引起的不良情绪更显得重要。面临紧急情势时,要有能够控制情绪的意志。必要时可将不良情绪转移到工作或学习上去,也可在紧急情势时想一个控制办法,比如,遇紧急情况时用手摸摸自己的耳朵,使之多听少说,把自己情绪定下来,冷静观察,沉着应付。

  除了以上几点能够帮助癫痫病人调整心情外,在日常生活中,保证足够的睡眠时间也是有利于帮助癫痫病人调整心情的,因为充足的睡眠能够让人精力旺盛,同时也能够给人带来愉悦的心情,希望所有的癫痫病人都要保持好的心情,勇敢面对疾病。