癫痫患者在日常应该注意的问题

　　生活与癫痫癫痫或照顾爱提出了许多挑战。保持健康,均衡的生活方式是很重要的对于癫痫患者因为一些活动甚至某些食物会引发癫痫发作。癫痫患者需要特别注意锻炼他们参与的类型,他们吃什么类型的食物,他们定期得到多少睡眠。

　　癫痫患者健身和锻炼建议

　　保持活跃当你有癫痫可以对你的健康是有益的,但你需要小心你参与的类型的练习,以及你在哪里工作。工作在高温或一个健身房,过热会导致癫痫发作。同样重要的是穿舒适轻量级的衣服,喝大量的水之前和期间锻炼会话,并休息当你认为你需要他们。推动自己太难会引发癫痫发作,你需要知道你的极限是什么时候来进行自己不同的练习。某些方面将锻炼纳入你的生活方式:

　　癫痫患者饮食建议

　　某些食物会引发癫痫,癫痫患者要遵循生酮饮食。癫痫基金会推荐生酮饮食对癫痫患者,因为这种类型的饮食对能源的消耗身体的脂肪储存和保持血糖水平。更多信息生酮饮食是如何工作的,它的影响可以发现癫痫患者的饮食建议。

　　癫痫其他生活方式管理小贴士

　　除了保持生酮饮食和改善身体健康,癫痫患者需要:保他们得到足够的睡眠质量、减轻压力的环境、学习有效的压力管理技巧、注意抑郁症的症状和体征

　　癫痫患者要定期看医生

　　跟你的医生学习如果你有癫痫学习一些生活方式的管理技术。国家慢性疾病预防和健康促进中心还列出了几个资源癫痫患者想好好生活。你的医生可能会建议你医生或帮助创建一个定制的计划,可以帮助你保持健康的生活方式。